انتقل إلى منصة أندرويد أيقونة عرض المنصات
انتقل إلى منصة أندرويد انتقل إلى منصة ويندوز انتقل إلى منصة Mac
أيقونة Couch to 5k

Couch to 5k

9.1.2
0
0 التعليقات
964 عدد مرات التنزيل

الإشهار
قم بإزالة الإعلانات والمزيد باستخدام Turbo

معلومات حول Couch to 5k 9.1.2

اسم حزمة العرض com.phe.couchto5K
ترخيص مجانًا
نظام التشغيل Android
الفئة اللياقة البدنية
اللغة العربية
45 لغة زيادة
المؤلف Department of Health and Social Care (Digital)
الحجم 20.33 MB
permission icon التراخيص
17
التنزيلات 964
التاريخ 29 مايو 2025
نوع الملف APK
هندسة armeabi-v7a, x86, arm64-v8a, x86_64
تقييم المحتوى +3
الإشهار غير محدّد(ة)
SHA256 71cf7b398a28ec0b16fb22f9de5eec59dbf3b92c613a943c2cdf310cda26ab52
لماذا تم نشر هذا التطبيق على Uptodown؟ (معلومات أكثر)
المتطلبات
  • يتطلب أندرويد 5.0 أو أحدث
الإشهار
قم بإزالة الإعلانات والمزيد باستخدام Turbo
نسخ أقدم
أيقونة المعلومات
انقر فوق "تنزيل" للحصول على الملف وفتحه. إذا طُلِب منك ذلك، اسمح بالتثبيت، ثم انقر فوق "تثبيت" لبدء استخدام التطبيق. إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المساعدة، يرجى زيارة Help Center الخاص بنا.

التطبيقات الموصى بها لك

أيقونة MEXC
اشترِ وبِع العملات الرقمية باستخدام هذا التطبيق.
أيقونة Uptodown App Store
جميع التطبيقات التي قد ترغب بها على جهاز Android الخاص بك
أيقونة WhatsApp Messenger
الطريقة الأسهل والأكثر ملاءمة للدردشة مع أصدقائك
أيقونة Cinemana
معلومات و ملخصات على إصدارات الفيلم
أيقونة Secure VPN
حافظ على خصوصيتك و قم بإخفاء هويتك أثناء التصفح
أيقونة TikTok
مرحبًا بك في المجتمع العالمي لمقاطع الفيديو القصيرة
أيقونة CapCut
تطبيق تحرير الفيديو الرسمي من TikTok
أيقونة Facebook
الشبكة الاجتماعية بامتياز على جهاز الأندرويد الخاص بك

نسخ أقدم

apk 9.0.14 Android + 5.0 15 مارس 2025
apk 9.0.13 Android + 5.0 8 يناير 2025
apk 9.0.12 Android + 5.0 24 أكتوبر 2024
apk 9.0.11 Android + 5.0 25 أكتوبر 2024
apk 9.0.10 Android + 5.0 23 أغسطس 2024
apk 9.0.9 Android + 5.0 7 أغسطس 2024
أيقونة Strava
انهض و اجر و اركب دراجتك. درب بدنك
أيقونة Garmin Connect
تتبع أهدافك الصحية واللياقة البدنية مع تطبيق الإدارة هذا
أيقونة Nike+ Training
قم بتخصيص برامج الترفيه و التمرن
أيقونة Nike Run Club
حفط سجل تمارينك الرياضية لتحاول تحسين مستواك
أيقونة Pacer
تطبيق لتعد خطواتك وتسجل وزنك
أيقونة Map My Run by Under Armour
سجل ركض ومدبير مسارات
أيقونة Simple C25K
عرض جوش كلارك، من الأريكة إلى الخمسة كيلومترات، على جهازك
أيقونة Runkeeper
راقب تداريب راشاقتك بطريقة مسلية
أيقونة CapCut
تطبيق تحرير الفيديو الرسمي من TikTok
أيقونة Calorie Counter - MyFitnessPal
التطبيق المتكامل الذي يساعدك على نقص الوزن
أيقونة Home Workout
أفضل طريقة لتمرن في المنزل
أيقونة My Health
تتبع الصحة واللياقة البدنية من خلال تطبيق المزامنة الذكي المدمج الذي يمكن ارتداؤه
أيقونة Female Fitness - Women Workout
تطبيق تمارين يومية للحفاظ على لياقتك البدنية
أيقونة GloryFit
مراقبة بيانات ساعتك الذكية Q18
أيقونة Lucky Step
عد خطواتك اليومية وحرق السعرات الحرارية
أيقونة Lose Weight App for Women
افقدي الوزن واحرقي الدهون
أيقونة Cinemana
معلومات و ملخصات على إصدارات الفيلم
أيقونة PlayStation App
التطبيق الرسمي ل PlayStation
أيقونة 365scores
تابع كرة القدم مباشرة
أيقونة Google News
الأخبار التي تهمك أكثر، دائمًا في متناول يدك
أيقونة Google Earth
العالم في راحة يدك
أيقونة SHEIN
تطبيق شي ان الرسمي
أيقونة VUDU
الأفلام والمسلسلات التي تم إصدارها حديثًا مع VUDU
أيقونة Xiaomi Home
إدارة أجهزة Xiaomi الخاصة بك من هاتفك الذكي
الإشهار
قم بإزالة الإعلانات والمزيد باستخدام Turbo
أيقونة Fitbit
تطبيق يساعدك على الحصول على حياة صحية أكثر
أيقونة Sweatcoin Pays You To Get Fit
هل ترغب بالمشي والرياضة مقابل مكافآت متنوعة
أيقونة Huawei Health
التطبيق الرسمي من Huawei لمتابعة صحتك
أيقونة Samsung Health
مدرب يضع أهدافا وتحديات للحفاظ على لياقتك
أيقونة Wearfit Pro
الوصول إلى البيانات ذات الصلة من معصمك الذكي
أيقونة Calorie Counter - MyFitnessPal
التطبيق المتكامل الذي يساعدك على نقص الوزن
أيقونة Home Workout
أفضل طريقة لتمرن في المنزل
أيقونة My Health
تتبع الصحة واللياقة البدنية من خلال تطبيق المزامنة الذكي المدمج الذي يمكن ارتداؤه